Ginku Ginkgo
กินกุ กิงโกะ
บทความน่ารู้
คุณประโยชน์หลักของแปะก๊วย
บำรุงสมอง เพิ่มความจำ ต้านอัลไซเมอร์
บอกลาอาการหลงๆ ลืมๆ ด้วย แปะก๊วย หนึ่งในสมุนไพรจีน ตัวช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นพัฒนาการทางความจำ ความคิด ช่วยทำให้นอนหลับง่ายขึ้นอีกด้วย
เนื่องจาก แปะก๊วย มีสาร bilobalides และ ginkgolides ที่ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างการส่งสัญญาณในระบบสมอง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมอง ทำให้สมองแข็งแรง เสื่อมสภาพช้า ลดความเสี่ยงโรค ในผู้สูงอายุ เช่น โรคความจำเสื่อม อัลไซเมอร์ อาการมึนงง วิงเวียน หน้ามืด เป็นต้น
นอกจากนี้ แปะก๊วย ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือด และปรับความยืดหยุ่นของผนังเกล็ดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดี เซลล์สมองจึงได้รับออกซิเจนไปใช้ในการทำงานอย่างเต็มที่ ส่งผลดีต่อการปกป้องการสูญเสียความทรงจำ รวมทั้งบำรุงความจำระยะสั้น ช่วยป้องกันเนื้อสมองตาย ปกป้องเส้นประสาท ทั้งยังช่วยให้ความจำดีขึ้นอีกด้วย
บำรุงสายตา
เพิ่มประสิทธิภาพจอประสาทตา ลดอาการเบาหวานขึ้นตา
อีกหนึ่งตัวช่วยบำรุงสายตา แปะก๊วย อุดมไปด้วยวิตามิน ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของจอประสาทตา เพิ่มการมองเห็นในระยะยาว ช่วยให้ลานสายตาในผู้ป่วยโรคจอประสาทตาเสื่อมดีขึ้น และยังช่วยลดความดันตาในผู้ป่วยโรคต้อหินอีกด้วย นอกจากนี้ ยังช่วยบรรเทาอาการ ภาวะเบาหวานขึ้นตา เนื่องจากมีสรรพคุณช่วยให้เลือดบริเวณเส้นเลือดที่จอประสาทตาไหลเวียนดีขึ้น ไม่อุดตัน และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระในบริเวณตาอีกด้วย
ลดอาการเหน็บชา
ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
ภาวะเส้นเลือดที่ปลายมือตีบตัน ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก อาจเสี่ยงเป็นโรคเรย์นาร์ด โดยมากมักมีสาเหตุมาจาก ร่างกายต้องการรักษาอุณหภูมิความร้อน เมื่อผิวหนังสัมผัสกับความเย็น จึงทำให้หลอดเลือดหดตัวมากขึ้น จนไม่สามารถไหลเวียนไปยังปลายนิ้วได้ ส่งผลให้ผิวหนังมีสีซีดลง รู้สึก ปวดตึบๆ เสียวซ่า และเย็นบริเวณปลายนิ้วมือ นิ้วเท้าได้ มีงานวิจัยหลายบทความกล่าวว่า การรับประทานแปะก๊วย มีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยฟื้นฟูปลายประสาทให้ดีขึ้น ทำให้อาการตะคริว เหน็บชา ลดลง และลดโอกาสการเกิดโรคเรย์นาร์ด ได้อีกด้วย
ชะลอวัย
ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์
แปะก๊วย ถือเป็นหนึ่งในสมุนไพรจีน ที่กินแล้วอายุยืน มีสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันเซลล์ต่างๆของร่างกาย จากการทำลายของอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี มีผลช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์และกระบวนการเกิดโรคชรา ที่เกิดจากอนุมูลอิสระไปทำลายเซลล์ให้เสื่อมสภาพ ทำให้เกิดการเสื่อมถอยของร่างกาย ซึ่งจะแสดงออกมาในรูปแบบ การเกิดริ้วรอย ความเหี่ยวย่น หรือแก่ก่อนวัย นั่นเอง
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอเลสเตอรอล บำรุงร่างกาย
แปะก๊วย ถือเป็นแหล่งสะสมของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งและต่อต้านการสร้างเซลล์อนุมูลอิสระ รวมทั้งปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายจากสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในระบบต่างๆของร่างกายได้ดีอีกด้วย ถึงแม้ว่าจะนำเมล็ดแปะก๊วยไปปรุงจนสุกแล้วก็ยังคงมีสารต้านอนุมูลอิสระเหลืออยู่มากกว่า 60% เลยทีเดียว มีงานวิจัยพบว่า แปะก๊วยช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ เนื่องจากในเมล็ดแปะก๊วยมีไขมันชนิดที่สามารถละลายน้ำได้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการลดระดับคอเลสเตอรอลในตับ
นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการป้องกันโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจได้อีกด้วย และแปะก๊วย ยังมีสรรพคุณ ช่วยบรรเทาอาการปัสสาวะบ่อย ในตอนกลางคืน รวมถึงปัญหาปัสสาวะเล็ดในสตรีเนื่องจากมดลูกหย่อนได้อีกด้วย